terça-feira, 21 de julho de 2015

Dieta- Parte I

Ao entrar na 20 semana, comecei a inchar, mãos e pés.
Isso me deixa bem preocupa, pois foi nessa mesma época que eu comecei a inchar na primeira gravidez. Então comecei a fechar a boca, diminuir os carboidratos e consumir mais frutas.
Também ganhei mais peso que eu estava esperando, aprox. 3kg e isso me deixou decepcionada, pois queria engordar no máximo 10kg até o final da gravidez, já que na primeira engordei 20kg, isso até a 32ª semana.
Tentei caminhar, mas depois do 1º dia de caminhada fiquei com dores na barriga.
Então dei uma parada.
Agora vou comer meu delicioso melão geladinho. 

Sim, tive hellp e sobrevivi - PARTE II

Continuando meu relato iniciado no post anterior....

No dia 25/10/2013, eu ainda não sabia o que eu tinha, a dieta hipossódica e remédio para controlar a pressão continuava.
Estranhamente eu não sentia dores de cabeça ou tontura, se não fosse o edema, eu estava ótima.
Na manhã do dia 26/10/2013, tomei meu café calmamente. Meu esposo tinha ido para casa e minha mãe ficou  me acompanhando. Uma turma de residentes chegaram na sala com o médico, quando eles estava saindo, chamei o médico e perguntei se já tinha chegado em algum disgnóstico do meu caso, ele apenas me falou que já iriam falar comigo. Fiquei aguardando, quando chegou na porta da enfermaria um residente e uma enfermeira me informando que já estava tudo pronto para meu parto cesário.
Como assim, já....
Meu Deus....a única coisa que fiz foi olhar para trás enquanto estava sendo levada, falei para minha mãe ligar para o meu esposo e vir logo, pois eu tinha me preparado para ele está ao meu lado, nesse momento.
Entrei na sala de cirurgia, coloquei um touca e algo nos pés e um tipo avental, sentei em uma cadeira e então três enfermeiras tentaram colocar um acesso para a medicação. Levei várias agulhadas e nada de conseguirem achar minha veia, quando estavam para chamar o anestesista, uma delas conseguiu.
Me pediram para ir para a mesa de cirurgia, sentei lá e então veio o anestesista e disse que iria aplicar a anestesia, me encolhi o máximo e não senti nada, nada mesmo nenhuma dor, tive que me deitar às pressas na mesa.
Após me amarraram e colocaram aquele pano verde na minha frente, veio o médico e me falou essa frase: "SOU O DR.... E IREI FAZER SEU PARTO. VOCÊ E SEU FILHO ESTÃO CORRENDO RISCO DE MORTE!"
Até ele dizer isso, eu estava calma estranhamente calma, mas depois que eu ouvi aquelas palavras....eu não sabia o que pensar, apenas sabia que precisava ficar calma, respirei fundo e comecei a rezar, sim rezar, rezar pela saúde do meu filho, para ele chegar ao mundo com saúde, rezar para para minha mãezinha não sofrer com minha ausência, para ela seguir sua vidinha, rezar para meu marido não sentir minha ausência, rezar para ele dar todo o amor para o nosso tão amado filho, e por mim, por mim não pedi nada, só queria meu bebêzinho bem e nada mais....sim eu me entreguei por completo, não me achava no direito de pedir algo para mim.
Quando meu bebê nasceu, ele não chorou, e foi a primeira vez que eu me desesperei, pedi para ele chorar, chorar bem forte.....ele deu um suspiro, o pediatra passou ele perto do meu rosto e o que eu senti foi um cheirinho de bebê que eu nunca vou me esquecer.
Ele foi para UTI Neonatal, e eu continuei na sala de cirurgia, mas não me recordo o que aconteceu, só me recordo de quando estavam me levando para a sala de observação. Enquanto eu estava lá, só pedia para as enfermeiras avisarem a minha mãe que eu estava bem, nossa como estava preocupada com ela. Tinha muito medo dela passar mal.
Entrei na sala de cirurgia às 8:55 e sai às 13:40, quando sai de lá queria ver minha mãe e meu marido, tinha tantas pessoas lá fora. Fui encaminhada para a semi-intensivo. Fiquei sendo monitorada e sulfatada, para não ter risco de hemorragia ou convulsão.
A noite meu esposo já tinha conhecido nosso bebê e me trouxe uma foto no celular, como tava lindo, mesmo cheio de tubos e fios, na foto ele estava sorrindo.
Somente no outro dia, é que foram me dizer o que eu tive. Nunca tinha ouvido falar da síndrome, muito menos dos sintomas e consequências.
Após dois dias fui para a enfermaria e após quatro dias da minha cesária recebi alta.

Eu sobrevivi a hellp e estou grávida novamente.
Meu filho mais velho está com 1 ano e 9 meses e estou com grávida de 21 semanas.

segunda-feira, 25 de maio de 2015

Sim, tive hellp e sobrevivi - PARTE I

Relatar uma vitória contra uma batalha silenciosa.
SIM, TIVE HELLP E SOBREVIVI.
Pouco se ouve falar sobre esta Síndrome. Eu só sei que ela, pois eu apresentei.
Na 22º semana comecei apresentar edemas nas pernas (inchaço), minha mãos começaram a ficar dormentes sem um motivo aparente, minha pressão arterial está dentro do normal.
Comecei a diminuir os carboidratos simples e o sódio,
Fazia hidroginástica  3x na semana.
E nada de diminuir o inchaço. Nada das sumir o dormência das mãos.
Cheguei ir em dois obstetras diferentes. Diagnóstico: VOCÊ ESTÁ GORDA, PERCA PESO.
Sim, ouvi isso de dois profissionais.
Mas segui fazendo o que eles me indicaram.
No dia 22/10/2013, passei a noite em claro com dores, que eu achava que eram no estômago, com muito desconforto.
No outro dia, 23/10/2013, o mesmo, noite em claro e com dores no abdômen, nada no baixo ventre, nenhuma contração, somente no estômago.
Dia 24/10/2013, a tarde pedi para o meu esposo me levar na maternidade.Na certeza que logo estaria em casa, para curtir o fim da minha gravidez.
Ao ser atendida, o obstetra me informou que minha pressão arterial na estava no limite, 14/10, e que eu seria internada naquela tarde para ser monitorada. Pensei comigo: COMO ASSIM?
Pedi para tomar a medicação em casa, pois pra mim falta muito tempo pra o meu filho chegar, eu estava na 32º semana de gestação. Ele disse que não, pro meu bem e do meu filho, eu deveria ficar internada.
Então, dia 24/10/2013, dei entrada no leito 15, com bastante inchaço na pernas, dormência nas mãos e com a pressão arterial 16/10, sim minha pressão aumentou  com a notícia de ficar internada.
No mesmo foi iniciada a medicação para estabilizar a pressão, e tomei duas doses de um medicamento que seria para o amadurecimento dos pulmões do meu pequeno.
Apesar de está tomando a medicação e minha dieta ser hipossódica , 0 sal, minha pressão arterial só oscilava, mas as dores abdominais tinham passado.
Fizeram hemograma, mas não me deixavam ver os resultados.
Perguntava que eu tinha, e me falavam estavam analisando meu caso.

Amanhã continua a relatar minha história!

terça-feira, 27 de agosto de 2013

Retenção de líquidos

Como dito anteriormente, eu sofro com retenção de líquidos. Mas depois da ida ao nutricionista e tentado seguir a risca a dieta que ele sugeriu, as coisas tem melhorado muito. Vejo através da roupas que estão um pouquinho folgadas nas perna, vejo através dos calçados e também na balança.
Andei pesquisando e me deparei com esse site,  Studio Manual.
Nessa reportagem fala de alguns alimentos que podem ser aliados na diminuição de retenção, como estes:
"- Abacaxi, melão, laranja,agrião, rúcula, berinjela e tomate são alimentos super diuréticos e o melhor, naturais, assim super indicados para esses casos.
- Fibras como aveia e granola ajudam na limpeza do organismo, evitando prisão de ventre.
- Água de coco é rica em potássio e ajuda na prevenção desse mal. Beba sem medo!!!
- Alho também é uma boa, já que ajuda a diminuir a pressão arterial combatendo o inchaço.
- Alface, melancia, abobrinha, pepino e chuchu : são alimentos cuja a composição é basicamente água, ou seja, recomendadíssimos.
- As verduras de cores escuras ativam a circulação, você também pode dar preferência a elas.
Acredito que com essas dicas as mamães podem se sentir melhor.
Contudo, não deixe se seguir sempre as recomendações do seu médico ou nutricionista. Na dúvida, pergunte sempre !!!"

segunda-feira, 26 de agosto de 2013

23º Semana

Está indo tudo bem com a dieta, se eu a conseguisse seguir direitinho, porém não consigo. Mas tento ao máximo fazer substituições equivalentes, mas tipo não estou comendo determinado tipos de alimentos como frituras, salgados, refrigerantes, miojo. 
Mas sábado foi o meu dia de super lixão, comi goiabada com creme de leite, macarrão, frango assado, carne cozida com farinha de mandioca.....quando cheguei em casa na hora do jantar, consegui manter a dieta....
Outra que está fazendo com o que eu boicote a minha dieta, é que eu estou trabalhando os três horários, manhã-tarde-noite, e assim fica meio difícil fazer a dieta, primeiramente porque pela manhã estou muito cansada para fazer o suco enzimático, então como qualquer besteira, no almoço é mais light, pois tenho 2 horas de almoço, dá de fazer legal a minha comida que é separada da dos demais. Aproveito esse horário também para preparar o lanche, que é uma besteirinha mais o tal do suco enzimático. Ai vem o meu maior problema, não tenho como providenciar a jantar, então fico das 18:00 até 22:30, dando aula e com fome, quando chego em cada ainda vou fazer minha janta. Resumo durmo em seguida de barriga lotada....
Trabalhando os três horários, resta somente a manhã para fazer atividade física, e como estou muito cansada, estou esses dias todos sem me exercitar.
Isso é temporário, tenho mais uma semana de aula a noite, ai sim vou pode voltar a fazer minhas caminhadas. 
E sobre a dieta, o pouco que consegui seguir, estou tendo ótimos resultados, no dia da consulta com o nutricionista eu estava pesando 88.3kg (22/08/2013), dois dias depois fui me pesar novamente e para meu alívio eu estava com com 86,4kg, eu não tinha emagrecido e sim tinha eliminado líquido, digo isso porque as minhas pernas e pés não estavam tão inchados e doloridos.....para mim foi uma grata surpresa.
Esse suco enzimático é maravilhoso.....de resultado e não de sabor....kkkkkk...Mas continuar a tomar até o final da gravidez.
Meu Nicolas conhece a voz do papai e do vovô. E só ouvir a voz que ele se remexe....
Sentir o bebêr mexer é umas das sensações lindas que eu pude viver, espero nunca esquecer esse momento da minha mente :)



quinta-feira, 22 de agosto de 2013

Nutricionista!

Semana passada agendei um consulta com o nutricionista, a só tinha vaga para 26 de setembro....agendei para esse dia, mas fiz todo aquela drama, falei que estava grávida, que era indicação do obstetra, que eu estava pré diabética, chorei as pitangas e tals....e foi então que a moça do atendimento se comoveu com a minha história e me falou que diariamente ela liga confirmando as consultas, e se por acaso alguém desistisse, ela iria me encaixar. 
E não é que deu certo.....ontem a tarde me ligaram falando que tinha uma vaga e se eu podia comparecer , prontamente disse que sim. 
Então hoje as 10:00, eu estava no consultório esperando minha vez, o médico muito simpático, fez perguntas do tipo: o que vc geralmente come? come rápido? bebe líquido durante as refeições? tem alergia a algum alimento? e tals?
Me explicou algumas coisinhas...e foi fazer a coisa mais feia que um médico pode fazer: foi me pesar....buááááááá´
A balança covarde apontou 88,3kg......quase cai para trás.....eu tinha engordado 10kg de fevereiro até agosto.....o que eu senti naquele momento foi vontade de chorar. 
Com base no meu peso, ele fez o IMC que ficou 29,1 - SOBRE PESO
E nessa faixa de IMC, a grávida pode ter ganho de peso ideal até 11kg. 
Logo, tenho que seguir a dieta a risca para não aumentar de peso.
Outra coisa que pode está ajudando nesse aumento de peso é o inchaço. Minhas pernas está mega inchadas, meus pés estão parecendo dois melões.....meu calcanhar passa o dia doendo e sem esquecer dos meu tornozelos roliços.
Resumo da ópera: o nutricionista passou um dieta de 1200 calorias diárias, que inclui coisa aceitáveis.
Comecei a dieta hj mesmo, fui ao mercado e comprei algumas coisinhas.

O cardápio foi o seguinte:
Almoço: peito de frango grelhado , salada de cenoura ralada + passas+abacaxi, arroz e feijão
Lanche1: 3 colheres de sopa de passas
Lanche2: suco diurético (laranja+couve+abacaxi+água)
Jantar: 2 fatias de pão integral, pasta de atum (atum, cebola, salsa, maionese)
Ceia: 2 copos com água

Vamos ver como eu vou me sentir nos próximos dias.

Obs: Esse mesmo nutricionista comentou que acompanhou uma grávida de 4 meses que estava com 106kg, ela faz a dieta e no dia do parto, ela está com o mesmo peso....se é verdade ou não, eu não sei....mas que eu vou seguir a dieta a risca, ah isso eu vou :)



quarta-feira, 21 de agosto de 2013

Parto!

Sempre tive em mente, que no dia que engravidasse, gostaria que o meu filho viesse ao mundo por meio de parto normal, lógico se tudo estivesse ok com a mamãe e o bebê.
Em 2012, eu tive a grande oportunidade de acompanhar o parto de um prima. O parto chamado de humanizado, não uma classificação de parto, o termo parto humanizado eu considerado tosco. Esse parto nada mais é que a parturiente está acompanhada por alguém indicada por ela (marido, mãe, irmã, doula).
No meu caso que vai me acompanhar é o maridinho/papai.
Alguém pode comentar assim: "Mas parto normal é doloroso!", "Mas parto normal pode demorar muito tempo!" ou pior ainda "Vc vai ficar toda rasgada!" (esse comentário foi feito por uma pessoa que meio maluquinha)
Mas enfim, sou mulher e sei que desde do momento em que se engravida, a vida não é só flores como se mostra nas novelas e propagandas.....tem sim seus momentos ruins como enjoos, vômitos, dores de cabeça, dores nas costas, pés e pernas inchadas, aumento de peso, dores no pé da barriga, diabetes gestacional, dieta e se alguém me perguntar se eu engravidaria novamente eu responderei: "COM CERTEZA!"
Apesar de tudo isso que eu descrevi, está sendo um momento mágico, imaginar que eu estou gerando um serzinho aqui dentro de mim, é fantástico. Sentir o meu Nicolas mexer, interagir com o pai dele é um imenso prazer.
É por isso que eu quero ter parto normal, quero está acompanhada do meu maridinho. Se doer, faz parte. Será o nosso momento encantado: Mamãe, Papai e Nicolas.
O parto normal tem várias vantagens para mim e pro bebê.

Abaixo tem um vídeo de um parto feito em casa (o meu será na maternidade). 
Podem acompanhar, não tem nada de mais.